バストアップに大事な筋肉とは？

（胸がもう少し大きかったら）（産後に一気に胸がしぼんだ）（胸が垂れている気がする）など、バストの悩みは人それぞれ。

今回はバストアップに必要な筋肉をご紹介。
バストアップに必要な筋肉はここ！
胸周りの筋肉を鍛えることでバストアップやハリのある胸を作ることができる。バストアップには以下の筋肉を鍛えよう。

1.大胸筋
バストの土台となっている筋肉。胸が重力に負けて垂れ下がるのを防ぎ、胸のシルエットを美しく見せる役割を担っている。

2. 小胸筋
大胸筋の内側にあり、肩甲骨と肋骨につながっている筋肉でバストを引き上げる役割をしている。また、左右のバストを中央に寄せたり肋骨を引き上げるバストアップに重要な筋肉。
小胸筋が硬くなると肩が上がり、呼吸も浅くなるんです。

バストアップに大事な筋肉とは？
バストアップへの近道は筋肉をほぐしてあげる事が大切ですね♪

バストのことでお悩みの方は当サロンにご相談ください。