こんにちは。

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お水、飲めていますか？
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寒くて、お水を飲む量がグッと減った、
そんな方が多いのではないでしょうか？

バストアップにもダイエットにも、健康にも・・・
お水はとっても大切な働きをしています。

【お水が飲めていないと・・・】
・浮腫み
・便秘
・血液がドロドロになる
・トイレの回数が少ない
・肌荒れ
・肩凝り
などなど様々な不調が現れます。

これらは不調を引き起こすだけではなく、
バストアップの妨げにもなってしまいます。

【1日のお水の量は？】

1日1.5リットル以上のお水を飲めるように
意識することから始めてみてください。

キンキンに冷えたお水は身体を冷やしてしまうので、
常温か白湯がオススメです◎
また、一気にがぶ飲みをするのは浮腫みの原因に・・・。

1時間に1回200mlずつ、こまめな水分補給をしましょう！
バストアップへの第一歩です★

バストでお悩みがある方は当サロンにご相談ください。