皆さんこんにちは！
今日は乳腺を発達させる方法について
ご説明します！

乳腺を発達させるには、
「エストロゲン」&「プロゲステロン」
という女性ホルモンの働きにより発達します☆

この2種の女性ホルモンは卵巣内から分泌されるもので、
月経から排卵までの卵胞期にエストロゲンの、
排卵後から次の月経までの黄体期に
プロゲステロンの分泌量が増えます！

乳腺を発達させて美バストへ！

では、
具体的に乳腺を発達させるには
どうしたら良いのでしょうか？

以下のことを試してみてください！

☆睡眠時間をしっかりとる！
寝る子は育つとはよく言ったもので、睡眠時間をちゃんと取ると、ホルモンがしっかり分泌されるので乳腺が発達しやすくなります。

☆自律神経の調子を整える！
自律神経が乱れるとストレスが溜まりやすくなります。ストレスがあるとホルモンバランスが乱れてしまうので要注意。

☆ナイトブラを付ける！
寝ている時は重力でクーパー靭帯に負担がかかっています。バストが横に流れてしまうのを予防しましょう。

乳腺を発達させて美バストへ

☆タバコやコーヒーを控える！
カフェインは体を冷やし、ニコチンは血流を悪くしてしまうので要注意。

皆さんは出来ていましたか？
良い習慣を身につけてバストアップしやすい
お体に変えていきましょう♪♪

ご来店、お問い合わせ等スタッフ一同心よりお待ち申し上げます。