１.抜け毛予防・育毛のためのホームケア

脂物を控えて洋食より和食を意識した献立を！

緑黄野菜など苦手な食材は、ミキサーにかけて

牛乳やヨーグルトなどと一緒にスムージーにされると

召し上がりやすくなります！

また、納豆は加熱しないで、時間帯は夜に

召し上がれると尚、効果がUP！します。

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