知らない間に身についている習慣がバストの老化の原因になっていることも。
少し気を付ければ改善できることがほとんどです。

・猫背、巻き肩
気付くと猫背や巻き肩の姿勢になっていませんか？
バストに血液が巡りにくくなり、バストが萎縮する原因になります。
背中の筋肉が引き伸ばされることで背中や肩周りの血流も滞り、肩もこりやすい状態に。

・バストを揺らす
バストが揺れる運動をする方やワイヤー入りのブラジャーをつけない方は要注意。
揺れることでクーパー靭帯や乳腺など内部組織が傷つき、バストが下垂します。
ワイヤー入りのブラジャーをつけるよう心がけ、運動時はバストを揺らさないよう固定しましょう。

・ブラジャーがきつい緩い
実はサイズが間違っていたり、つけ方が間違っていたりする方が非常に多いです。
3ヶ月に1度はバストサイズを測りブラジャーのつけ方も自己流になっていないか確認しましょう。
☆バストが老けるNG習慣☆
・偏った食事
ご飯やパン、麺類など糖質中心だとバストに必要な栄養が不足し、バストの老化も進みます。
「魚」は、脂質も含むたんぱく質でバストに必要な栄養素を豊富に含んだ優秀な食材です。
積極的に取り入れましょう。

・運動不足
運動不足になると巡りが滞りやすく、バストに栄養が届きにくい状態に。
運動習慣がない方は、ストレッチや軽い筋トレから始めてみてください。
☆バストが老けるNG習慣☆

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マッサージ後で自活力を高め、ご自身の力での継続的なバストアップを目指しております。
最適な施術を心掛け、理想のバストに近づけるよう全力でサポートします！