飲酒の習慣がある人は薄毛になるリスクが高まります。

今回はその理由についてまとめましたので参考にしてください。

＊栄養不足

体内でアルコールを分解するためには髪の材料になる

タンパク質をはじめ、多くの栄養素を使用する為、

髪や頭皮に届く栄養素が減ってしまいます。

＊塩分、脂質

お酒のつまみはお酒を美味しく飲むために塩分濃度が

高いものや高脂質なものが多いです。

そのためお酒と共に食べ過ぎると血液がドロドロになり、

頭皮、髪の毛の状態が悪くなります。

＊睡眠の質の低下

晩酌の習慣があり「飲むとよく眠れる」と

言う方が多くいますが、実は間違いで就寝前のアルコール摂取は

睡眠の質を下げることが多いです。

その結果、髪の毛を育てるホルモンの排出量が減ったり、

睡眠不足による諸々の症状により髪の毛に悪い影響を与えてしまいます。