＊今回は頭頂部が薄くなりやすい女性の特徴について解説します。

➀ホルモンバランスが乱れている

髪の毛は女性ホルモンの影響を大きく受ける

ものであり、ホルモンバランスが乱れていると

薄毛を引き起こしかねません。

女性ホルモンは加齢による減少、高齢に

近ずくほど薄毛のリスクが高まります。

②無理なダイエットをしている。

無理な食事制限を行っていると、栄養不足になり

髪の毛にも栄養が足りなくなって抜け毛を引き起こします。

また無理なダイエットのストレスによって

頭皮トラブルが起こる可能性が高まります。

③不規則な生活習慣を送っている。

無理なダイエットはしていなくても栄養バランスの

偏った食事ばかりしている場合や、不規則な生活習慣を

送っていて寝不足気味になっている場合は頭皮環境の悪化につながります。

『毎日夜更かしする』『脂っこいものばかり食べている』という方は、

見直すことが頭頂部の薄毛を改善する一歩です。

④間違ったヘアケア

例えば『1日に何度もシャンプーをする』『洗浄力の強いシャンプーを使って

髪の毛を洗う』といった場合、必要な皮脂まで落としてしまい頭皮の乾燥を引き起こします。

⑤ストレス過多になっている

ストレスは、薄毛に限らず身体的・精神的な健康の大敵になるため蓄積しないように

適度に解消してあげることが大切です。ストレスや疲労を溜め込むとホルモンバランスや

自律神経が乱れて、抜け毛が増えることはもちろん睡眠障害や暴飲暴食を

招く原因にもなるため注意しましょう。